#BoraLáMexeroRabo | Março

Com o início deste novo ano eu (e mais uns milhares de pessoas pelo Mundo) aceitei o Desafio de correr 100 dias em 2015 (está bem que ele tem umas certas "regras" em que não se deve passar mais de 3 dias sem correr e de correr todas as segundas-feiras, mas eu fico-me só pelo número). Até agora não me tem estado a correr muito mal (tirando o facto de não cumprir as "regras").

Com esta rúbrica o que pretendo é partilhar alguns dos meus momentos assim mais engraçados ou de  maior desespero durante o mês (ok, só me lembrei disto agora, desculpem lá qualquer coisinha). Assim como vocês partilharem as vossas experiências caso também tenham aceite o desafio ou também gostem de correr (ou, se nem uma coisa nem outra, comentem na mesma). Assim uma espécie de relatos/corredores anónimos.

14 de Março, #dia24

Hoje fui correr ao fim do dia, como já vem a ser hábito. Estava quase a acabar o meu percurso quando passo por 3 rapazes que nunca tinha visto na vida. Ainda estou relativamente perto deles quando um diz, não muito alto: "- Força Vanessa!". Hã?! Como assim?! Mas sou só eu que estou a ver aqui um padrão (se não sabes do que estou a falar carregua aqui)?! A minha 1ª reação foi levar a mão ao pescoço e ver se estava a usar o meu fio de prata com o meu nome. Mas não... Dei a volta à pista e passei novamente por eles. Olhei bem para as caras deles mas não reconheci nenhum. Também não voltaram a "apoiar-me"... Que claque fraquinha.

16 de Março, #dia25

Hoje a vontade de correr não era muita. Só me apetecia sentar-me na cama, ligar o computador e enfardar assim um mega lanche. Mas não... Fiquei-me só pelo lanche (sem mega) e arrastei o traseiro para fora de casa. Depois de começar a correr não custou nada. Às vezes o problema é só mesmo começar.

1/4 já está!

27 de Março, #dia26

Andei uma semana à base de "como o que me apetecer e não quero saber se me vai parar às coxas ou rebentar com o colesterol", noites de sono entre 4 a 6 horas e com um trabalho intensivo da faculdade (que é como quem diz sair de casa as 7 da manhã e chega às 8 da noite), ou seja, não consegui arranjar tempo para correr. Resultado: voltei a correr uma semana depois e estava completamente enferrujada! Fiz um percurso ligeiramente mais pequeno e cansei-me muito mais depressa (já para não falar nas dores de burro).

As "férias" da Páscoa começam hoje (os universitários compreenderão o uso das aspas) e vou aproveitar para voltar à rotina: comer melhor, descansar mais (muito mais!) e por o rabo a mexer.

28 de Março, #dia27

Continuo a sentir-me uma velha a correr (se bem que, já estou um bocadinho melhor do que ontem).

29 de Março, #dia28

Ainda não tinha corrido 200 metros já estava com dor de burro (é bem sua atleta da treta). Sinto que estou a começar tudo do zero (isto é para aprenderes a não parar durante tanto tempo!)... O lado positivo é que agora quando vou correr às 7 horas ainda é de dia. Vá, insiste, persiste e não desiste!

Lembrem-se:
Keep your heels, head and standards high,
Vanessa S.

Apanhar Sol, mas com Estilo

Pois é, finalmente o sol chegou e faz-se acompanhar de umas temperaturas bem mais agradáveis. Ou seja, a malta sai toda à rua e há aglomerados de gente em tudo quanto é praias, jardins e onde quer que haja esplanadas. Mas, se é para se andarem por aí a pavonear, ao menos que seja com estilo! Como estou sempre atenta às vossas necessidades, deixo-vos aqui alguns modelitos de óculos de sol.

Agora sim podem ir fazer a fotossíntese.

Lembrem-se:
Keep your heels, head and standards high,
Vanessa S.

De Saltos por aí... | ENEP

Entre os dias 19 e 22 decorreu, em Peniche, o Encontro Nacional de Estudantes de Psicologia (ENEP). Este evento ocorre todos os anos em locais diferentes e é organizado pela Associação Nacional de Estudantes de Psicologia (ANEP). No  fundo, e muito resumidamente, durante o dia damos numa de Psicólogos e participamos em workshops e palestras sobre os mais variados temas e à noite é party time!
Ficamos hospedados no Hotel Dona Rita Park , em pequenos apartamentos para 4 pessoas (e com tudo contadinho: 4 pratos, 4 copos, 4 chávenas, 4 cobertores...). Há uma piscina externa e interna e um jacuzzi (pena não ter tido temos para experimentar), um parque exterior para as crianças e inúmeros auditórios. A comida era bastante boa (a prova é que, em 4 dias, devo ter comido o equivalente ao meu peso) e o atendimento também.

Estive presente em workshops/ palestras sobre risoterapia, "Um passeio pelo campo" (psicologia ambiental), "A mente perturbada. A esquizofrenia à luz da neurobiologia" (este foi um dos meus preferidos), Yoga (que foi, provavelmente, a hora mais mal empregue da minha vida, só estava concentrada em não adormecer e não foi nada relaxante), "Ligações Desconectadas" (que era sobre as relações atuais e a influência das novas tecnologias), "A Importância dos processos emocionais e das necessidades fisiológicas em psicoterapia: um estudo", "Da conceção (passando pela compreensão à investigação psicodinâmica)" (foi das que mais gostei e a mais esclarecedora a nível de possível área a escolher a nível de mestrado. No fundo, a oradora pôs em palavras toda a minha forma de pensar.) e assisti ainda a uma mesa aberta com a Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Havia os mais variados temas a serem apresentados/debatidos, todos bastante atuais e muito interessantes (e certificados).

Há noite houve três destas temáticas: Glow Party (que, na minha opinião, foi a melhor), uma com tema de cowboys e índios, e uma Gala de Mentes de Ouro.

No geral foram quatro dias muito bem passados (apesar das pouquíssimas horas de sono, como já era de prever) e houve alguns problemas com a água, o que nos levou a optar pelo consumo de bebidas para maiores de 16 (como também já era de esperar).
Recomendo vivamente a quem possa ir que o faça. É uma experiência muito boa, tanto a nível profissional/ do currículo como social. Se conseguir, para o ano estou lá outra vez!

Prontas para Peniche!

Chegada ao Hotel Dona Rita Park

Carne de porco à alentejana com arroz de ervilhas,
feijão verde e cenoura, uma mistura de ervilhas, batata e grão e quiche de legumes 

Momentos de inspiração ao almoço.

Massada de peixe, cogumelos, feijão verde e uma fatiazinha de pizza
(só mesmo para matar o desejo)

Mais momentos de inspiração ao almoço

E tivemos direito a bolo
(sim, as fatias eram enormes tendo em conta a quantidade de gulosos)!

Vá, bora lá tirar algumas notas!

Melancia, abacaxi, tarde de natas e molotof

Mais inspiração pelas mesas de almoço no ENEP

Sopinha (sempre), esparguete à bolonhesa, uma mistura de massa
com feijão verde de cenoura, quiche e saladinha.

O belo do pequeno almoço: bolo de mel (e mais qualquer coisa que não consegui identificar)
pãozinho com marmelada, uma baguetezinha com queijo e fiambre um um galão.

Lá bem no fundo está carne assada, arroz, batata frita, salada russa,
arroz, feijão verde, salada e rissóis. 

E ainda houve tempo para a 1ª ida à praia do ano. 

Porque não nos chegou a comida do hotel...

Porque só assim se sobrevive após apenas 4 horas de sono.

O mesmo do pequeno almoço anterior, só muda a fruta (melão e laranja). 

Passou depressa demais. Não estava pronta para voltar já para a dura realidade de trabalhos/apresentações/relatórios....

Muito obrigado ANEP pelo evento fantástico!
Para o ano há mais.

Lembrem-se:
Keep your heels, head and standards high,
Vanessa S.

TAG | 7 Coisas

Fui desafiada por Uma Mulher com Sorte para responder a este TAG. E como não consigo virar costas a um desafio, vamos lá!

7 coisas antes de morrer:

1. Curso de maquilhagem e de unhas;
2. Viagem pela Europa;
3. Comprar um carro e uma casa;
4.  Skydiving;
5. Sessão fotográfica profissional;
6. Assitir a uma prova de motocross em Águeda (capital do motocross);
7. Mergulho.

7 coisas que mais digo:

1. Adoro!
2. Exato;
3. Enfim...;
4. A sério?!
5. Alô!
6. Tipo;
7. Oh pá!

7 coisas que faço bem:

1. Bolos/sobremesas;
2. Pintar as unhas;
3. Correr;
4. Dar mimo;
5. Ouvir;
6. Comer e dormir;
7. Acalmar-me.

7 coisas que não faço bem:

1. Cantar;
2. Desenhar;
3. Fazer contas de cabeça (é que nem vale a pena!);
4. Penteados (nunca me peçam para vos fazer uma trança);
5. Lembrar-me de coisas;
6. Fingir;
7. Lidar com a perda.

7 coisas que me encantam:

1. Pôr do sol;
2. Sussurros ao ouvido;
3. Voluntariado;
4. Livrarias antigas;
5. Pessoas que me fazem rir;
6. Praia;
7. Dias de sol.

7 coisas que amo:

1. Abraços bem apertados;
2. Pessoas que me fazem feliz;
3. Viajar;
4. Noites de Verão;
5. Almoços em família;
6. Serões com amigos;
7. Sapatos!

7 coisas que não gosto:

1. Falta de profissionalismo;
2. Pessoas que não admitem os próprios erros;
3. Pessoas que não conseguem aceitar pontos de vista diferentes do seu;
4. Pessoas indecisas;
5. Dias de nevoeiro;
6. Favas, sardinhas, nabo, grelos e nabiças;
7. Perguntas quando acabo de acordar.

7 blogs que indico/desafio:

1.  Desabafos
2. Um Canudo e um par de Sapatos
3. My Fasion Affair
4. Sweet Dreams
5. Às dez e um quarto
6. The Perfect Blush
7. Rúbricas da Mocas

Devo confessar que este TAG foi bem complicado de fazer. Achava que me conhecia bem, mas demorei muito mais tempo a responder do que pensava que iria ser necessário. Boa Sorte a quem também o tentar responder!

Lembrem-se:
Keep your heels, head and standards high,
Vanessa S.

Feliz (todos os) Dia(s) do Pai

Sou a menina do Papá. Sempre fui. E, muito sinceramente, acho que nunca vou deixar de o ser.

Apesar de todas as horas do dia que te ausentas, és um pai presente. Acompanhaste todos os meus passos. Assististe a todas as minhas vitórias. Apoiaste-me sempre e continuas a fazê-lo.

És um lutador e isso inspira-me. Não esperas que nada aconteça por acaso. Levantas-te e fazes acontecer. Nunca conseguiste nada sem esforço. O teu esforço. E isso nota-se nos cabelos brancos e nos olhos cansados. Mas és orgulhoso (saio a ti), e isso faz com que consigas sempre atingir tudo a que te propões. Nem que, para isso, tenhas que revirar este Mundo e o outro.

És chato (saio a ti). O meu chato. Não posso estar sossegada a ver televisão no sofá sem que te venhas meter comigo.

És forte e, mesmo quando tudo parece errado, consegues manter a cabeça fria (gostava de sair a ti). Não perdes o Norte à Terra.

"- Precisas de dinheiro para a escola?". Porque, por mais que te diga que já ando na escola dos grandes, a pergunta será sempre esta. 

És o meu calmante natural. Consegues acalmar-me só por estares presente. Mesmo quando estou a dramatizar e acho que o Mundo vai acabar. Mesmo quando já nada parece fazer sentido, tens sempre as palavras certas para me dizer. "- Onde está a minha mulher forte?" Às vezes não sei bem... Mas respiro fundo e as lágrimas param de correr. De repente, tudo parece mais claro.

És sensível. Um coração de manteiga (saio a ti). Às vezes tentas esconder, mas eu sei que és.

És um pai galinha. O meu protetor. Chegas sempre tarde a casa, mas nunca te vais deitar sem vires ao me quarto dar-me um beijinho de boa noite. Mesmo quando eu não estou. E hoje não vou estar. Mas, ainda assim, tu vais abrir aquela porta ao fundo do corredor.

És corajoso apesar de todo o medo. E eu sei que te dá medo ver-me crescer. Seguir por mim. "Sozinha". No entanto, não me prendes. Mesmo que isso te custe. "- Ela até já come sozinha."

Aliás, às vezes até me empurras. Fazes-me crescer. És exigente. Dás-me na cabeça quanto tem que ser. E não importa que isso me ponha a chorar. Dizes o que tem de ser dito o acabou.

És o meu anjo da guarda. O meu porto seguro. O meu apoio. O meu Pai.

Tenho tanto orgulho em ti que, agora, enquanto escrevo, transborda pelos olhos. Mas os teus não lerão estas palavras. Não é preciso. Sabes exatamente o que sinto por ti. Demonstro-o. Nunca o escondi. Estamos bem assim e meia dúzia de linhas não mudarão nada. 

Hoje não é o teu dia. Não. O teu dia é quando, apesar dos meus 20 anos, me sento ao teu colo. "- Olha que depois o teu Zé Pantufas fica com ciúmes." O teu dia é quando ficamos horas à conversa. O teu dia é quando te dou um beijinho de manhã antes de sair de casa. O teu dia é todos os dias. Ontem, hoje e sempre! Porque Pai que é Pai não tira férias. E um pirralho que adora o seu Pai também não. "Por mais que cresças, apara mim, vais ser sempre o meu pirralho".

Feliz Dia do Pai.

"O meu pai, o meu herói."

"Pai, alguma vez te disse que és o meu herói?"

Lembrem-se:
Keep your heels, head and standards high,
Vanessa S.

Diário de uma Voluntária de Saltos #16

O meu dia hoje começou com o melhor elogio que se podia receber, assim por volta das 10:00 horas:

"Bom dia amor. Hoje não pareces um zombie!"

E assim tu tens a certeza que estás pronta para enfrentar o resto do teu dia. Quem tem amigos destes, tem tudo!
Hoje foi difícil de levantar da cama e esta chuva também não ajudou. Ainda assim, acordei enérgica.
Chego à escola e, estava para entrar na sala quando a professora diz que eles estão a fazer uma ficha de avaliação. Pronto, lá tivemos de esperar (eu e outra Amiga Grande). Estavamos as duas com vontade de ver um filme. Andamos a bisbilhotar as cassetes todas que estavam para lá e a recordar memórias de infância (encher chouriços enquanto as piquenas não vinham).
Passados uns bons 20/30 min. aparecem as duas a correr e com o lanche na mão. A Miriam queria ver um filme mas a Nicole disse que queria fazer alguma coisa para o Dia do Pai (ela teve a iniciativa de fazer algo produtivo?! UAU!). E, se uma faz, a outra muda logo de ideias e faz também. Começam as duas a desenhar. Hoje a minha peste estava especialmente refilona. Houve um momento em que ela decidiu começar a partir as minas da lapiseira e tive de ralhar com ela, mas não amuou. Pediu desculpa e agarrou-se a mim. Já está a começar a perceber quando estou a falar a sério e que não é não.
Esta situação era mais delicada para a Miriam. Também costuma ser uma criança cheia de energia e bem disposta mas, quando se fala no pai o caso muda de figura. O pai dela está preso e ela não o deve ver muitas vezes. Passou a manhã a desenhar, com o carapuço do seu casaco com orelhas na cabeça. Metia-me com ela mas não ligava. Estava tão murchinha que até dava pena. Mas os miminhos da Amiga Grande ajudam sempre.
Cartas feitas e está na hora de ir embora. Já ia a dona Nicole disparada sabe-se lá para onde, quando a chamo e lhe pergunto pelo meu beijinho e abraço. Agacho-me e ela vem logo a correr para me abraçar. Resultado: caímos as duas.

Hoje o a brincadeira durou menos e esta semana começam as Férias da Páscoa. As próximas duas semanas serão para carregar baterias.



Lembrem-se:
Keep your heels, head and standards high,
Vanessa S.

O que vestir? | Primavera

A Primavera já está mesmo aí e este sol (sim já sei que amanhã dá chuva...) já faz apertar as saudades de roupa mais fresca (eu já estou fartinha de andar encasacada até aos ossos!).
Nesta altura há de tudo pelas ruas: desde os friorentos que ainda andam que cachecol e luvas, aos super acalorados que já andas de calções e chinelos.

Para vos facilitar um bocadinho a vida (e porque tenho esperança que os dias aqueçam, por favorrrr) deixo-vos aqui duas sugestões de coordenados que incorporam duas grandes tendências desta estação: padrões florais e amarelo.

Não sou a maior fã de amarelo. Acho que é daquelas cores que ou se adora ou se odeia. Ainda assim, tentei conjuga-lo num look. Este é um amarelo menos vivo e mais "usável"/discreto na minha opinião (não é tão tchanan, cheguei) e pode ser conjugado com a tendência floral, sem que seja demasiado. É um conjunto mais feminino mas descontraído, assim mesmo a chamar a Primavera.

Este look é mais casual e prático incorporando também o padrão floral. Camisa (de manga comprida, só para não dizerem que já andam todas descascadas), calções e ténis. Simples e eficaz (só me faz lembrar as férias e ainda falta tanto...). 

O que acham? Usavam? Também já estão fartas do Inverno?

Lembrem-se:
Keep, your heels, head and standards high
Vanessa S.