quinta-feira, 2 de abril de 2015

Boas "Férias" da Páscoa

Para alguns as Férias da Páscoa já duram há algum tempo e já estiveram mais longe de acabar. Para mim duram desde 2ª feira e tenho a dizer-vos que têm sido um mimo! Ohh ohh, que ricas férias! Ele é artigos para ler em português e inglês, ele é trabalhos sobre personalidade e sobre o complexo de édipo e seus respetivos relatórios... Ir sair? Ficar a dormir até às tantas? Estar o dia todo de papo para o ar? Oh pá, isso é para meninos! Bora mas é "aproveitar" estas "férias" para fazer o mesmo que fariamos se não as tivéssemos (vá, tirando as aulas e o levantar o rabo cedo da cama)!
E, se há por aí quem diga que o café sabe a energia, a partilha e ao carinho de um beijo ao acordar (sim Delta Q, isto é para ti) é porque, de certeza, não tem uma pilha de trabalhos que são para entregar para ontem! Na verdade, o café (mas assim mesmo em doses industriais) sabe a uma longa noite na companhia de fotocópias, marcadores, post its e uma resma de autores chatos.



E agora que já acabei de resmungar, vou voltar a "gozar" as minhas ricas "férias" (na verdade elas é que gozam comigo).Se têm melhor sorte que eu neste momento, não têm noção o quanto vos invejo. Se estamos no mesmo barco, só me resta esperar que isto não seja o Titanic, e olhem: Tamo junto!
Boas "Férias" da Páscoa!


Lembrem-se:
Keep your heels, head and standards high,
Vanessa S.

quarta-feira, 1 de abril de 2015

Feliz Dia da Verdade

O  dia de hoje é conhecido por todos e adorado por alguns.
Dia 1 de Abril, dia das mentiras (um pretexto para muita gente fazer o que já é seu hábito de todos os dias, mas de uma forma mais socialmente aceite).
Preparem-se para partidas, surpresas, e aparentes mentiras. Sim, aparentes. Hoje é o dia em que muita gente vai deixar cair a máscara. Muitos vão aproveitar para dizer aquilo que sempre acharam mas depois "Ahh! Brincadeirinha! Feliz dia das mentiras!". No fundo, é um pouco como o Carnaval: as pessoas não se fazem passar por outras, simplesmente aproveitam para ser elas próprias por um ou dois dias sem que ninguém lhes aponte o dedo: "É Carnaval e ninguém leva a mal".
Portanto, estejam atentos a todas as verdades que poderão ouvir hoje.

"Porquê dia das mentiras?
As pessoas já não mentem todos os dias?"


Feliz Dia da Verdade (e não se iludam, que este dia não acontece só uma vez por ano).


Lembrem-se:
Keep your heels, head and standards high,
Vanessa S.

terça-feira, 31 de março de 2015

#BoraLáMexeroRabo | Março

Com o início deste novo ano eu (e mais uns milhares de pessoas pelo Mundo) aceitei o Desafio de correr 100 dias em 2015 (está bem que ele tem umas certas "regras" em que não se deve passar mais de 3 dias sem correr e de correr todas as segundas-feiras, mas eu fico-me só pelo número). Até agora não me tem estado a correr muito mal (tirando o facto de não cumprir as "regras").

Com esta rúbrica o que pretendo é partilhar alguns dos meus momentos assim mais engraçados ou de  maior desespero durante o mês (ok, só me lembrei disto agora, desculpem lá qualquer coisinha). Assim como vocês partilharem as vossas experiências caso também tenham aceite o desafio ou também gostem de correr (ou, se nem uma coisa nem outra, comentem na mesma). Assim uma espécie de relatos/corredores anónimos.

14 de Março, #dia24

Hoje fui correr ao fim do dia, como já vem a ser hábito. Estava quase a acabar o meu percurso quando passo por 3 rapazes que nunca tinha visto na vida. Ainda estou relativamente perto deles quando um diz, não muito alto: "- Força Vanessa!". Hã?! Como assim?! Mas sou só eu que estou a ver aqui um padrão (se não sabes do que estou a falar carregua aqui)?! A minha 1ª reação foi levar a mão ao pescoço e ver se estava a usar o meu fio de prata com o meu nome. Mas não... Dei a volta à pista e passei novamente por eles. Olhei bem para as caras deles mas não reconheci nenhum. Também não voltaram a "apoiar-me"... Que claque fraquinha.


16 de Março, #dia25


Hoje a vontade de correr não era muita. Só me apetecia sentar-me na cama, ligar o computador e enfardar assim um mega lanche. Mas não... Fiquei-me só pelo lanche (sem mega) e arrastei o traseiro para fora de casa. Depois de começar a correr não custou nada. Às vezes o problema é só mesmo começar.

1/4 já está!

27 de Março, #dia26


Andei uma semana à base de "como o que me apetecer e não quero saber se me vai parar às coxas ou rebentar com o colesterol", noites de sono entre 4 a 6 horas e com um trabalho intensivo da faculdade (que é como quem diz sair de casa as 7 da manhã e chega às 8 da noite), ou seja, não consegui arranjar tempo para correr. Resultado: voltei a correr uma semana depois e estava completamente enferrujada! Fiz um percurso ligeiramente mais pequeno e cansei-me muito mais depressa (já para não falar nas dores de burro).

As "férias" da Páscoa começam hoje (os universitários compreenderão o uso das aspas) e vou aproveitar para voltar à rotina: comer melhor, descansar mais (muito mais!) e por o rabo a mexer.




28 de Março, #dia27


Continuo a sentir-me uma velha a correr (se bem que, já estou um bocadinho melhor do que ontem).


29 de Março, #dia28


Ainda não tinha corrido 200 metros já estava com dor de burro (é bem sua atleta da treta). Sinto que estou a começar tudo do zero (isto é para aprenderes a não parar durante tanto tempo!)... O lado positivo é que agora quando vou correr às 7 horas ainda é de dia. Vá, insiste, persiste e não desiste!




Lembrem-se:
Keep your heels, head and standards high,
Vanessa S.

segunda-feira, 30 de março de 2015

Apanhar Sol, mas com Estilo

Pois é, finalmente o sol chegou e faz-se acompanhar de umas temperaturas bem mais agradáveis. Ou seja, a malta sai toda à rua e há aglomerados de gente em tudo quanto é praias, jardins e onde quer que haja esplanadas. Mas, se é para se andarem por aí a pavonear, ao menos que seja com estilo! Como estou sempre atenta às vossas necessidades, deixo-vos aqui alguns modelitos de óculos de sol.


Agora sim podem ir fazer a fotossíntese.


Lembrem-se:
Keep your heels, head and standards high,
Vanessa S.

terça-feira, 24 de março de 2015

De Saltos por aí... | ENEP

Entre os dias 19 e 22 decorreu, em Peniche, o Encontro Nacional de Estudantes de Psicologia (ENEP). Este evento ocorre todos os anos em locais diferentes e é organizado pela Associação Nacional de Estudantes de Psicologia (ANEP). No  fundo, e muito resumidamente, durante o dia damos numa de Psicólogos e participamos em workshops e palestras sobre os mais variados temas e à noite é party time!
Ficamos hospedados no Hotel Dona Rita Park , em pequenos apartamentos para 4 pessoas (e com tudo contadinho: 4 pratos, 4 copos, 4 chávenas, 4 cobertores...). Há uma piscina externa e interna e um jacuzzi (pena não ter tido temos para experimentar), um parque exterior para as crianças e inúmeros auditórios. A comida era bastante boa (a prova é que, em 4 dias, devo ter comido o equivalente ao meu peso) e o atendimento também.

Estive presente em workshops/ palestras sobre risoterapia, "Um passeio pelo campo" (psicologia ambiental), "A mente perturbada. A esquizofrenia à luz da neurobiologia" (este foi um dos meus preferidos), Yoga (que foi, provavelmente, a hora mais mal empregue da minha vida, só estava concentrada em não adormecer e não foi nada relaxante), "Ligações Desconectadas" (que era sobre as relações atuais e a influência das novas tecnologias), "A Importância dos processos emocionais e das necessidades fisiológicas em psicoterapia: um estudo", "Da conceção (passando pela compreensão à investigação psicodinâmica)" (foi das que mais gostei e a mais esclarecedora a nível de possível área a escolher a nível de mestrado. No fundo, a oradora pôs em palavras toda a minha forma de pensar.) e assisti ainda a uma mesa aberta com a Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Havia os mais variados temas a serem apresentados/debatidos, todos bastante atuais e muito interessantes (e certificados).

Há noite houve três destas temáticas: Glow Party (que, na minha opinião, foi a melhor), uma com tema de cowboys e índios, e uma Gala de Mentes de Ouro.

No geral foram quatro dias muito bem passados (apesar das pouquíssimas horas de sono, como já era de prever) e houve alguns problemas com a água, o que nos levou a optar pelo consumo de bebidas para maiores de 16 (como também já era de esperar).
Recomendo vivamente a quem possa ir que o faça. É uma experiência muito boa, tanto a nível profissional/ do currículo como social. Se conseguir, para o ano estou lá outra vez!


Prontas para Peniche!


Chegada ao Hotel Dona Rita Park












Carne de porco à alentejana com arroz de ervilhas,
feijão verde e cenoura, uma mistura de ervilhas, batata e grão e quiche de legumes 


Momentos de inspiração ao almoço.


Massada de peixe, cogumelos, feijão verde e uma fatiazinha de pizza
(só mesmo para matar o desejo)


Mais momentos de inspiração ao almoço


E tivemos direito a bolo
(sim, as fatias eram enormes tendo em conta a quantidade de gulosos)!


Vá, bora lá tirar algumas notas!


Melancia, abacaxi, tarde de natas e molotof


Mais inspiração pelas mesas de almoço no ENEP


Sopinha (sempre), esparguete à bolonhesa, uma mistura de massa
com feijão verde de cenoura, quiche e saladinha.


O belo do pequeno almoço: bolo de mel (e mais qualquer coisa que não consegui identificar)
pãozinho com marmelada, uma baguetezinha com queijo e fiambre um um galão.


Lá bem no fundo está carne assada, arroz, batata frita, salada russa,
arroz, feijão verde, salada e rissóis. 


E ainda houve tempo para a 1ª ida à praia do ano. 


Porque não nos chegou a comida do hotel...

Porque só assim se sobrevive após apenas 4 horas de sono.


O mesmo do pequeno almoço anterior, só muda a fruta (melão e laranja). 


Passou depressa demais. Não estava pronta para voltar já para a dura realidade de trabalhos/apresentações/relatórios....
Muito obrigado ANEP pelo evento fantástico!
Para o ano há mais.

Lembrem-se:
Keep your heels, head and standards high,
Vanessa S.

sábado, 21 de março de 2015

TAG | 7 Coisas

Fui desafiada por Uma Mulher com Sorte para responder a este TAG. E como não consigo virar costas a um desafio, vamos lá!



7 coisas antes de morrer:

1. Curso de maquilhagem e de unhas;
2. Viagem pela Europa;
3. Comprar um carro e uma casa;
4.  Skydiving;
5. Sessão fotográfica profissional;
6. Assitir a uma prova de motocross em Águeda (capital do motocross);
7. Mergulho.

7 coisas que mais digo:

1. Adoro!
2. Exato;
3. Enfim...;
4. A sério?!
5. Alô!
6. Tipo;
7. Oh pá!

7 coisas que faço bem:

1. Bolos/sobremesas;
2. Pintar as unhas;
3. Correr;
4. Dar mimo;
5. Ouvir;
6. Comer e dormir;
7. Acalmar-me.

7 coisas que não faço bem:

1. Cantar;
2. Desenhar;
3. Fazer contas de cabeça (é que nem vale a pena!);
4. Penteados (nunca me peçam para vos fazer uma trança);
5. Lembrar-me de coisas;
6. Fingir;
7. Lidar com a perda.

7 coisas que me encantam:

1. Pôr do sol;
2. Sussurros ao ouvido;
3. Voluntariado;
4. Livrarias antigas;
5. Pessoas que me fazem rir;
6. Praia;
7. Dias de sol.

7 coisas que amo:

1. Abraços bem apertados;
2. Pessoas que me fazem feliz;
3. Viajar;
4. Noites de Verão;
5. Almoços em família;
6. Serões com amigos;
7. Sapatos!

7 coisas que não gosto:

1. Falta de profissionalismo;
2. Pessoas que não admitem os próprios erros;
3. Pessoas que não conseguem aceitar pontos de vista diferentes do seu;
4. Pessoas indecisas;
5. Dias de nevoeiro;
6. Favas, sardinhas, nabo, grelos e nabiças;
7. Perguntas quando acabo de acordar.

7 blogs que indico/desafio:

1.  Desabafos
2. Um Canudo e um par de Sapatos
3. My Fasion Affair
4. Sweet Dreams
5. Às dez e um quarto
6. The Perfect Blush
7. Rúbricas da Mocas

Devo confessar que este TAG foi bem complicado de fazer. Achava que me conhecia bem, mas demorei muito mais tempo a responder do que pensava que iria ser necessário. Boa Sorte a quem também o tentar responder!

Lembrem-se:
Keep your heels, head and standards high,
Vanessa S.

quinta-feira, 19 de março de 2015

Feliz (todos os) Dia(s) do Pai

Sou a menina do Papá. Sempre fui. E, muito sinceramente, acho que nunca vou deixar de o ser.
Apesar de todas as horas do dia que te ausentas, és um pai presente. Acompanhaste todos os meus passos. Assististe a todas as minhas vitórias. Apoiaste-me sempre e continuas a fazê-lo.
És um lutador e isso inspira-me. Não esperas que nada aconteça por acaso. Levantas-te e fazes acontecer. Nunca conseguiste nada sem esforço. O teu esforço. E isso nota-se nos cabelos brancos e nos olhos cansados. Mas és orgulhoso (saio a ti), e isso faz com que consigas sempre atingir tudo a que te propões. Nem que, para isso, tenhas que revirar este Mundo e o outro.
És chato (saio a ti). O meu chato. Não posso estar sossegada a ver televisão no sofá sem que te venhas meter comigo.
És forte e, mesmo quando tudo parece errado, consegues manter a cabeça fria (gostava de sair a ti). Não perdes o Norte à Terra.
"- Precisas de dinheiro para a escola?". Porque, por mais que te diga que já ando na escola dos grandes, a pergunta será sempre esta. 
És o meu calmante natural. Consegues acalmar-me só por estares presente. Mesmo quando estou a dramatizar e acho que o Mundo vai acabar. Mesmo quando já nada parece fazer sentido, tens sempre as palavras certas para me dizer. "- Onde está a minha mulher forte?" Às vezes não sei bem... Mas respiro fundo e as lágrimas param de correr. De repente, tudo parece mais claro.
És sensível. Um coração de manteiga (saio a ti). Às vezes tentas esconder, mas eu sei que és.
És um pai galinha. O meu protetor. Chegas sempre tarde a casa, mas nunca te vais deitar sem vires ao me quarto dar-me um beijinho de boa noite. Mesmo quando eu não estou. E hoje não vou estar. Mas, ainda assim, tu vais abrir aquela porta ao fundo do corredor.
És corajoso apesar de todo o medo. E eu sei que te dá medo ver-me crescer. Seguir por mim. "Sozinha". No entanto, não me prendes. Mesmo que isso te custe. "- Ela até já come sozinha."
Aliás, às vezes até me empurras. Fazes-me crescer. És exigente. Dás-me na cabeça quanto tem que ser. E não importa que isso me ponha a chorar. Dizes o que tem de ser dito o acabou.
És o meu anjo da guarda. O meu porto seguro. O meu apoio. O meu Pai.
Tenho tanto orgulho em ti que, agora, enquanto escrevo, transborda pelos olhos. Mas os teus não lerão estas palavras. Não é preciso. Sabes exatamente o que sinto por ti. Demonstro-o. Nunca o escondi. Estamos bem assim e meia dúzia de linhas não mudarão nada. 

Hoje não é o teu dia. Não. O teu dia é quando, apesar dos meus 20 anos, me sento ao teu colo. "- Olha que depois o teu Zé Pantufas fica com ciúmes." O teu dia é quando ficamos horas à conversa. O teu dia é quando te dou um beijinho de manhã antes de sair de casa. O teu dia é todos os dias. Ontem, hoje e sempre! Porque Pai que é Pai não tira férias. E um pirralho que adora o seu Pai também não. "Por mais que cresças, apara mim, vais ser sempre o meu pirralho".

Feliz Dia do Pai.




"O meu pai, o meu herói."


"Pai, alguma vez te disse que és o meu herói?"




Lembrem-se:
Keep your heels, head and standards high,
Vanessa S.